孕妇在孕期出现脚底痛的症状？是什么原因引起的？有什么解决方法？孕妈因为怀孕的劳累，经常会出现浑身疼痛的情况，而有的孕妈脚底痛，这是怎么回事呢？安琪儿专家教你五招解决！
孕妇脚底痛的主要原因
（1）肾功能受损
肾脏不好引起脚底痛，这是最为常见的。如果准妈妈们长期脚底疼，最好还是去医院就诊，查一查是否是肾脏方面出了问题。而肾不好的准妈妈们在平常可以多吃一点补肾的食物，譬如甲鱼、山药、枸杞等等。
（2）跖腱膜劳损
这种劳损大都是源于准妈妈们突然性的长时间的持续地走路，或者是反复超负重所引起。如果准妈妈们近期确实是这样，引起了脚底痛，那么这种痛在充分休息之后，是会消失的。
（3）神经疼痛
（4）骨质增生
当然，椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等也会引起准妈妈们的脚底痛。所以，患有脚底痛的准妈妈们一定要找到发病原因，对症治疗。
孕妇缓解脚底痛的方法
1．多注意休息
患有脚底痛的孕妇们一定要注意多休息。尽可能避免长时间的走路，尤其是避免负重走路，让脚部得到充分的休息才是恢复的保证。当然，睡前适当对足部进行按摩，也是有助于远离脚底痛的哦！
2．适当运动
适当的运动是增强足部免疫能力的一个好办法。日常生活中，准妈妈们也不能每天坐着躺着都不动，这样长此以往只会让足部变得更加脆弱。适当运动，比如每天饭后可以去踩鹅卵石，软化脚部纤维组织，增强脚底的抗病抗疲劳能力。准妈妈们还可以在鞋子的足跟部位挖个洞，这样走起路来也可以有效减轻痛感。
3．选择舒适的鞋子
选择舒适的鞋子也是缓解疼痛的基础。准妈妈们在日常生活中一定要穿一些宽松柔软的鞋子，不要穿高跟鞋或者过紧的鞋子。有条件的话还可以使用足弓平衡垫，缓解足底肌肉的紧张，还能够起到按摩的作用，促进脚底的血液循环。
4．陈醋泡脚
准妈妈们还可以选择用陈醋来泡脚，每次泡半小时左右，一天1-2次就可以了。一般来说，通过这种方法，脚底痛的毛病都能得到缓解。
5．及时就医
当然，有一些病理性原因引起的脚底痛，这些物理方法就不太管用了。准妈妈们还是要去医院及时就诊，查明原因，配合医生，遵循医嘱，对症治疗。
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