孕妈为什么会有孕期出血的症状呢?那是因为在胎盘完全形成之前，胚胎着床并不稳定，因此很多因素都可造成流产，当流产发生时，胚胎与子宫壁会发生不同程度的分离，分离面的血管一旦破裂，就会造成阴道出血症状。
根据一项医学研究统计，超过50%的孕妇可以安然度过怀孕初期出血这一关，成功地继续妊娠;约30%的孕妇可能会发生流产;另外有近10%的孕妇可能是宫外孕或其他问题。
有些孕妇担心，怀孕早期有不正常阴道出血，保胎成功后宝宝会不会不健康?许多研究显示，有一半以上的流产是胚胎本身异常所导致，这是一种自然淘汰，如果能够继续妊娠，胎儿一般都是正常的。如果准妈妈们在孕期出现了阴道出血，那我们饮食上需要注意些什么呢?
一、忌食活血食物
我们传统观念上熟知的补血之物——红枣、桂圆、阿胶、当归，虽然是有补气血的作用，但是它们活血的功效更大，不适合在出血的情况下食用。此外，红枣、桂圆性温味甘，甘温极易助火，动胎动血，孕妇吃后易致气机失调，引起流产或早产，所以孕期出血的时候要忌食红枣、桂圆、阿胶、当归。
活血食物：红枣、桂圆、当归、阿胶
二、适量进食补血食物
孕期出血易引起贫血，中国妇女的贫血以缺铁性贫血为主，所以西医的补血指的就是补铁。而食物中的铁元素又以动物性食物中的二价血红素铁吸收率最高，故食物中补铁较好的来源是红色的瘦肉、动物内脏和血制品。
三、保持肠道健康
孕期出血一般要求孕妇卧床休息，长时间平躺肠蠕动变慢就容易出现便秘，若孕妇用力排便则容易引起宫缩而导致流产，因此饮食中要注意补充富含膳食纤维的绿叶蔬菜(500g)、水果(火龙果100g+苹果100g)、粗粮(麦片30g)、富含益生菌的酸奶，每天饮用充足的水分来保证大便的通畅。此外，腹泻也容易引起宫缩，应注意食物烹制时烧熟煮透，不吃生鲜及辛辣刺激的食物。
有益肠道健康的食物：绿叶菜、粗粮、水果、酸奶等
西安安琪儿温馨提醒：除了饮食上适当的调整之外，准妈妈还应该注意平稳情绪、遵循医嘱。并且孕妈们一定要做好定期产检，确定胎儿发育和自身的安全，从而能保证安全的分娩。
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