在怀孕期间，孕妈妈们最担心两个问题，一个是宝宝的健康，一个是自己的健康。孕期高血压，糖尿病很多，但是有的妈妈担心的贫血问题还是很多见的，因为怀孕期间的女人更容易贫血，孕妇贫血对腹中宝宝的成长有着非常不利的影响。那什么是孕期贫血?有哪些症状?会对胎儿有影响吗?我们一一来看一下。
一、什么是孕期贫血?
妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。
二、孕妇贫血的症状有哪些?
1. 软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
2. 皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3. 心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4. 呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
5. 中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。
三、孕期贫血对胎儿有哪些影响?
其实，轻度贫血对妊娠并无多大影响，但严重贫血就需要警惕了。
1. 严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。
2. 贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。
3. 怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。
4. 贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。
5. 报告也显示怀孕中的准妈妈如果有贫血，易发生早产或娩出低出生体重的婴儿。
四、防止孕期贫血的措施
1. 多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2. 多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
3. 多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
4. 按时去做产前体检
孕妈至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
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