随着二胎时代的到来，很多妈妈都想给宝宝再生一个弟弟妹妹。对孕妈来说，孕育新生命是一个美妙又辛苦的过程。许多孕期妈妈会随着肚子的增大出现腰疼、腰酸的症状，且这种感觉越来越频繁。在所有女性腰椎间盘突出症患者中，许多都是孕妈，可见孕妈是很容易患上腰椎间盘突出症。孕妈们集体提问，这是什么原因导致的呢?
因为孕妈在怀孕期间，内分泌激素会发生改变，孕妈体内的各种韧带比较松弛，为胎儿娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕时由子宫内一个受精卵，逐渐发育成为几千克的胎儿，增加了腰椎的负担，而且这种负担持续存在。在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。
怀孕时，腰痛要判断是不是腰椎间盘突出引起的，主要是靠医生的临床检查方法。医生临床检查主要是通过症状的判断，以及直腿抬高实验、“4”字征实验、神经反射检查，痛点检查等手段进行综合判断的，一般不难诊断。
孕妈腰椎间盘突出治疗注意事项
一旦孕妈确诊为腰椎间盘突出症，在治疗上一定要注意几点：
1. 不宜使用膏药，因为膏药多为活血化瘀药物，特别是含麝香等中药的膏药绝对禁止使用，以免造成胎儿躁动甚至流产;
2. 不宜使用药油、药酒等，因为这类药物均含有导致流产可能性的药物成分;
3. 不宜服用止痛药，因为很多止痛药对胚胎发育造成影响，甚至导致胎儿发育异常;
4. 孕妈腰椎间盘突出的治疗，主要采用一些安全、止痛的手段暂时缓解症状，要想完全治愈就需要等生产后进行。
孕妈预防腰椎间盘突出的方法
(1) 保暖：孕妈的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，保暖是适合怀孕女性体质的最好方法。
(2)休息：充分的睡眠可帮助孕妈恢复体力，恢复肌肉的弹性，在照顾好自己的同时，可尽量多睡一会。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。
(3) 适当控制体重：大多数孕妈体重都有明显的增加，这样腰椎的负担就会加重，成为腰痛的原因。因此，孕妈要适当控制体重。
(4) 适当锻炼：腹部及腰骶部的肌肉力量，以增强腰椎的稳定性，怀孕前注意锻炼身体。这不但可增强体质和肌肉力量，便于日后分娩，也可减少怀孕时的腰酸背痛。强健的腰背肌及腹肌能够帮助稳定脊柱，防止腰椎间盘突出。怀孕期间，健康的孕妈可进行适当的体育活动。运动方式不宜剧烈，于临产前3个月停止。平时常有腰酸背痛者应特别注意预防腰部受伤或过度劳累。生产后，最好在产后2周左右开始锻炼。可做仰卧起坐运动和船形运动。
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