女性朋友在开始与丈夫筹备“造人大计”时，往往有时过度紧张担心而导致不知从何入手了。备孕时，备孕妈妈当然先要调理好身体，好让身体有足够营养供给胎儿所需，所以女性在怀孕前半年便应改善饮食及生活习惯，随时迎接宝宝的来临!
备孕的四要
一、要进行健康检查
在怀孕之前，男方和女方应先去正规的医院进行详细的孕前身体检查，以了解两人的健康状况及确认双方的家族病史。西安安琪儿孕前检查多少钱?
二、要均衡饮食
预备怀孕的妇女要保持均衡的饮食习惯，摄取足够营养的同时，也要避免暴饮暴食，控制体重，避免因过重导致各种妊娠病症。
三、要补充叶酸
在准备怀孕前三个月开始进食含叶酸的营养补充剂，可减低胎儿出现“神经管缺损”的情况。
四、要计算生理周期
正确掌握排卵期才能配合受孕，以下三种方法可助备孕妈妈计算排卵期。
1. 计算经期：下一次经期来临前14天左右是排卵期，在排卵日的前后三天是受孕的最佳时
机，在这七天期间行房，受孕的机会最高。
2. 排卵棒测试：于来经前的17天开始检验，棒上的圆圈出现红色直线代表预备排卵，之后的24至36小时便是排卵期。
3. 测量体温：连续三个月在早上起床后量体温，排卵后的体温比平时高0.5-1.6℃，而接近排卵期阴道也会有较多带黏性的分泌物，可于前后三天行房。
备孕三不要
一、不喝含咖啡因饮品
孕妇摄取过量咖啡因有可能影响胎儿成长及导致流产，而预备怀孕的妇女也最好减少喝咖啡和茶。另外，为提高受孕几率，夫妇二人也应停止吸烟和饮酒。
二、不进食过量深海鱼
吞拿鱼、海斑等深海鱼含甲基汞(水银的一种)偏高，或会影响胎儿脑部发育，建议少吃。
三、不照X光
虽然X光的幅射量很低，但为免影响胎儿，怀孕期前应尽量避免照X光及任何放射性诊断检查。
当一切准备就绪，接下来就是坐等怀上的好消息啦!由于在家用试纸检测怀孕具有不确定性，如果备孕妈妈想要确认自己是否真的怀孕了的话，还是得去医院做更确切的检查!
1. 血HCG检测：这种方法是检查血液中是否有绒毛膜促性腺激素，这是目前早孕检查较早较准确的一种方法，比早孕试纸更灵敏、更准确。
2. B超检查：这种检查最早需要怀孕5周以上，由B超检查中看到子宫内有圆形的光环即代表怀孕了，通过这种检查还可以排查宫外孕，对于怀孕的异常能及早发现。
孕早期是胎儿发育和各器官形成的重要时期，也是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期，同时也是致畸敏感期，但孕妈咪们受到的重视却最少。很少有医院花大力气为孕早期的孕妈咪特设门诊。在最不受重视的前三个月，西安安琪儿孕早期门诊却出动知名的专家团来为孕早期妈妈诊疗，汇聚吴静、李昭荣、边秋霞、郭靖、刘华这5位享有高知名度的孕产名家，每一位都拥有数十年临床经验，能为遭遇困境的孕早期妈妈提供有力的医疗保障。
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