女性怀孕后，在身体和心理上都会发生一系列的变化，为了保证腹中胎儿的安全和健康，孕妇需要在饮食、运动、用药等各方面都特别注意。
孕妇需要注意哪些详细事项?
饮食方面的注意
1.女性在孕期可能会比较爱吃，但是也要注意和控制自己的体重，以免引起血糖过高。
2.要多吃蔬菜和水果，少食用饮料、糕点等甜点;多补充纤维素、维生素与矿物质;避免餐后喝茶或咖啡
3.要多吃鱼类，为胎儿脑部的发育补充DHA。如果是素食者必需增加Ω-3油脂，可以多吃亚麻仁子、亚麻仁子油、芥花油、核桃。
4.应该多喝白开水，以代替饮料，如汽水、调味奶或者是其他的甜味饮料。
5.孕妇应该完全禁止酒精、烟等有害身体健康的物品，否则会影响胎儿的健康发育。
运动方面的注意
怀孕后，准妈妈要面对怀孕带来的各种不适应症状，逐渐隆起的腹部，会让准妈妈行动不便。因此，为了自身和宝宝的健康，孕妇必须要更注意生活中的各种细节，也要适当的运动，这样有助于身心放松，也更加有助于孕期妈妈和宝宝的共同健康。
1. 穿着运动服装
一些专业的运动服装的吸汗散热功能比较好，可以避免给皮肤带来的不舒服，而且运动服的弹性也比较适合准妈妈们身体的活动。
2. 强度和时间适当
孕妇们在运动的过程中也要根据自身的情况进行适度运动，千万不要逞强，进行一些舒缓的、轻松的运动即可，另外运动时间也不要太长。
3. 注意及时补充水分
在运动中要及时补充水分，这样不仅是为了避免脱水，还可以控制孕妇在运动过程中体温上升的速度。因为，一旦母体的体温快速上升，胎儿的心跳也会跟着加速，会增加胎儿的不稳定性，所以，在运动时要注意补充水分。
4. 避免跳跃和震荡性运动
震荡或跳跃性的运动对孕妇的危害较大，容易导致其重心不稳，出现摔倒或滑倒的危险。
其他方面的注意
1. 怀孕时，准妈妈要避免穿高跟鞋，因为孕妇容易出现腿部、脚部水肿的现象，穿上高跟鞋更加不利于腿部血脉的流通。
2. 注意电话、电脑等辐射性产品的使用。电脑、电话在使用的过程中都会产生或强或弱的辐射，尽管现在有防辐射服，但孕妇还是以少用为宜。
3. 夏天注意空调的使用，孕妇不要在空调房里待太久了，这样容易感到身子发冷、头昏、心烦气躁，也容易导致感冒。因此要定时开窗通风，并且时不时的到室外呼吸新鲜空气。
孕妇需要禁忌的事情有哪些?
一忌饮食不当
孕期要尤其注意饮食，比如山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条含明矾，会增加痴呆儿发生的机率，等等。还要忌吃热性食物及作料，忌吃生冷刺激的食物。
二忌吸烟
烟草中含有尼古丁，孕妇吸入或在烟雾环境中生活工作，会导致流产、早产、发育不良，甚至畸形，如先天件心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等。
三忌孕后贪杯
酒精可以通过胎盘进入胎儿，使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。
四忌滥用药品
有的药品如果使用不当，会使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。因为孕妇用药，许多药品都可以通过胎盘进入胎体，对胎儿形成危害。
五忌病毒感染
胎儿对病毒十分敏感，怀孕早期如果感染了一些病毒，会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕妇要尽量少去公共场所，预防病毒感染，增加身体，增加对疾病的抵抗力。
六忌营养不均衡
如果孕妇长期素食或食用单一的食品，就会造成营养缺乏，进而影响胎儿生长发育。所以，孕妇不能挑食、偏食，要注意多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
七忌情绪不良
孕妇所处的环境都与胎儿有关，其情绪也对胎儿生长起着很大的作用，例如孕妇焦虑可能会使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。
八忌孕前不测定
产前测定能及早地发现并预防疾病，保护孕妇和胎儿的健康。产前测定可以尽早发现畸形，适时终止妊娠，所以从怀孕3个月起应每月测定一次。
安琪儿专家观点：
怀孕对女性的身体和心理都是一个大的考验，不能掉以轻心，多注意一些孕期的事项，以避免对母体和胎儿产生不良影响。
以上是解答
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