妊娠期疾病对于孕期的安全是一大威胁，需要及时的做好检查，及时的治疗。那么，孕妇贫血如何是好？孕妇贫血对于胎儿跟孕妈妈都是有不良影响的，因为孕妇贫血会导致孕期供血不足，严重的还可能会导致孕期早产或者流产的发生，所以应该要及时的解决，保证供血量。


　　安琪儿专家讲述：导致孕妇贫血的原因

　　孕妇发生贫血，容易导致孕妇的免疫力下降，对于胎儿的影响也是非常不利的，一般孕期贫血的症状表现为头晕无力、脸色苍白等，主要引起孕妇贫血的原因有饮食跟生理两个方面。

　　原因一：有一些孕妇比较挑食，饮食的不均衡可能会导致摄入的含铁量不足，不能满足孕期的供给，这就导致了缺铁性贫血的发生；

　　原因二：在孕期，孕妈妈生理需要的供血量也会随着增加，这就导致了血浆用量比红细胞生成的速度快，导致孕期贫血。

　　孕妇贫血要怎么办？下面为大家介绍：

　　1、多使用含铁量高的食物：从怀孕开始，就可以多吃一些瘦肉、家禽、猪血、鸭血以及动物肝、蛋类等食物，还有豆制品也是含铁量比较高的食物，这些食物都有利于肠道的吸收，可以在孕期多食用；另外，在孕期的主食也可以以面食为主，因为面食的含铁量要比大米高，对于倡导吸收也是比较好的。

　　2、孕期适当补充叶酸：从怀孕三个月前可以开始服用叶酸，一直到怀孕后的3个月为止。饮食上面也可以多食用一些叶酸含量比较丰富的食物，其中豆制品、坚果、蛋、谷、鱼、肾脏、肝脏、绿叶蔬菜等食物都是叶酸含量比较高的，但是在烹饪的时间不要太长，温度也不要太高，以免破坏其中的有利成分。

　　3、尽量多采用铁质炊具：平时做菜的时候多使用铁锅、铁铲，因为这种炊具在烹饪的时候会有小铁屑溶解在食物中，后形成可溶性的铁盐，更容易让肠道吸收铁。
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